اتصال هاتفي بين السيسي ورئيس وزراء باكستان لتعزيز التعاون المشترك زيزو يصل ميامي لتعزيز الأهلي في كأس العالم للأندية سعر اليورو اليوم السبت 7 يونيو 2025 سعر الريال السعودي أمام الجنيه اليوم السبت 7 يونيو 2025 تراجع أسعار الذهب في مصر ثاني أيام عيد الأضحى.. والجنيه الذهب يخسر 400 جنيه سعر الدولار أمام الجنيه اليوم السبت 7 يونيو أسعار العملات الأجنبية اليوم السبت 7 يونيو 2025 مقابل الجنيه المصري الأهلي يُعلن رسميًا ضم أحمد سيد زيزو في صفقة انتقال حر

#الجمهورية_الجديدة

الثلاثاء 28 مارس 2023 | 12:52 م

الرئيسية المرأة والطفل

فكرة لسحور رمضان مشبع

شارك الان

ريم جبر

التنوع في وجبة السحور هام وأيضا أن تكون بكمية مناسبة ومشبعة، حتى تحافظ على مستوى سكر الدم طوال فترة الصيام.
مكونات طبق سحور مشبع:
طعمية
زيتون أسود
طماطم
بقدونس
جبن
خيار
خبز
مع الحرص على تناول الزبادي الذي يحمي من العطش الشديد، وشرب الماء طوال فترة الإفطار.